EL CURSO ESCOLAR, CONQUISTA DE LA REVOLUCIÓN

Bejucal, Mayabeque, Cuba - El actual curso escolar forma parte de las grandes conquistas de la Revolución, debido a que cada septiembre, cuando las escuelas abren sus puertas y cada familia comparte la alegría del niño, el adolescente, el joven y el adulto que accede a un nuevo nivel escolar con plena gratuidad, Cuba es escenario de un hecho, de una estimulante realidad nada usual en el mundo convulso en que vivimos.

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EL PRIMER AÑO DE VIDA

Bejucal, Mayabeque, Cuba - La reducción sostenida de la tasa de mortalidad infantil suele se reconocida como una medida que sintetiza los logros de un esfuerzo nacional.

Un reflejo de vidas salvadas para felicidad y regocijo de las familias y para orgullo también de nuestra sociedad. El primer año es el más importante en la vida del infante, pues en esta época, crece y se desarrolla muy rápidamnte. Los cuidados, pues, han de comenzar aún antes del nacimiento, con la atención sistemática del embarazo.

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EL TIEMPO EN CUBA

Bejucal, Mayabeque, Cuba - El archipiélago cubano está bien delimitado estacionalmente por dos períodos, uno lluvioso de mayo a octubre y otro poco lluvioso de noviembre a abril. 

En ambas etapas se observan sistemas meteorológicos con características propias y disímiles en cada una de ellas. En el período seco se observa influencia de hondonadas prefrontales, frente fríos y anciclones continentales migratorios que alternan con altas presiones del anticiclón subtropical oceánico del Atlántico. 

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¿NUNCA ES TARDE?

Bejucal, Mayabeque, Cuba - Disciplina, rigor y obediencia pudieran parecer frases manidas de un inexorable estilo de vida. Sin embargo, desandar sin límites por ese trayecto que es la existencia misma, y despojarse de cuanta norma paute conductas, es tan desatinado como pretender la perfección.

Al conceptuar la disciplina o mejor, la indisciplina, que es aún más fácil de definir, bien pudiera pensarse en desgajar reglas, burlar esquemas o contravenir lo establecido por algo o alguien, a quien, por alguna razón, le debemos obediencia.

Pero, ¿al respeto de quién faltamos cuando somos impuntuales? Al de los que esperan, por supuesto, y a nosotros mismos, pues nadie ha de regodearse ante la informalidad. Desde las citas más trascendentales, hasta las más sencillas, emergen matizadas por ese mal que es la impuntualidad, que pasa de generación en generación, mientras corroe las buenas actitudes.

SAN ANTONIO DE LOS BAÑOS EN VERANO

San Antonio de los Baños, Artemisa, Cuba - Con la comunidad como centro y principal destino de las acciones, y la invitación a disfrutar a plenitud cada minuto, San Antonio de los Baños disfruta desde el pasado primero de julio de un verano dedicado a los jóvenes, la familia y a todo el pueblo, por su tenacidad, heroísmo y defensa de la Revolución.

Entre las celebraciones de este verano en la villa del humor se encuentra la del tercer domingo de julio, Día de los Niños . En grande fue festejado, también, el 26 de julio, Día de la Rebeldía Nacional, el 12 de agosto, Día Internacional de la Juventud, y el cumpleaños de nuestro querido comandante en jefe Fidel Castro Ruz , el 13 de agosto.

CUIDADO CON EL AZÚCAR

Bejucal, Mayabeque, Cuba -El consumo de azúcar puede comprometer la salud, incluso en las cantidades reconocidas como sanas, según un nuevo estudio. El daño del consumo excesivo de azúcar y el peligro del azúcar añadida que contienen muchos productos se conocen, pero en la novedad de la reciente investigación consiste en comprobar que las cantidades consideradas hasta ahora sanas, no lo son.

En el experimento los especialistas ofrecieron a un grupo de ratones una dieta en la que el veinticinco por ciento de las calorías procedía de azúcares añadidos. Este porcentaje equivale a la cantidad que puede consumir una persona con una dieta normal y era considerado sano.

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JOSE MARTI SOBRE LA EDUCACIÓN

Bejucal, Mayabeque, Cuba - "A un pueblo ignorante puede engañársele con la superstición, y hacérsele servil. Un pueblo instruido será siempre fuerte y libre. Un hombre ignorante está en camino de ser bestia, y un hombre instruido en la ciencia y en la conciencia, ya está en camino de ser Dios.

No hay que dudar entre un pueblo de Dioses y un pueblo de bestias.  El mejor modo de defender nuestros derechos, es conocerlos bien; así se tiene fe y fuerza: toda nación será infeliz en tanto que no eduque a todos sus hijos. Un pueblo de hombres educados será siempre un pueblo de hombres libres.

La educación es el único medio de salvarse de la esclavitud. Tan repugnante es un pueblo que es esclavo de hombres de otro pueblo, como esclavo de hombres de sí mismo".

AVENIDA BRASIL: LA CALLE DE LAS PASIONES

Bejucal, Mayabeque, Cuba - AVENIDA BRASIL llegó a la pequeña pantaña avalada por una acogida sin precedentes en el hermano país, donde la telenovela se inserta en un universo de realismo mágico junto a la samba que la acompañó durante su puesta en pantalla.

Esperada por la inmensa teleaudiencia y producida por la poderosa Rede Globo, bajo la dirección de Joao Enmanuel Cameiro, la serie parecía no tener fin, para satisfacer a los espectadores que disfrutaban de un sinfín de pasiones, odios, venganzas y amores, que se abrieron paso en medio de las miserias humanas.

Un talentoso colectivo de guionistas bajo la conducción general de Joao Emmanuel Carneiro dan vida a las subtramas y diálogos que un reparto actoral de lujo conviritó en una de las cartas de triunfo de AVENIDA BRASIL, donde afloraron pasiones, sinsabores y esperanzas.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Bejucal, Mayabeque, Cuba - Para transformar su cuerpo en un quemador de grasa usted debe realizar sistemáticamente actividades físicas. Dentro de la alta intensidad están: ejercicios aerobicos, correr, nadar, andar en bicicleta y caminar rápido.

Mientras que, si escoge las de moderada intensidad, puede subir escaleras, bailar, caminar más de un kilómetro diario y jugar activamente.

La actividad física aporta múltiples beneficios al organismo, tales como: aumento del número de calorías; pérdida de grasa corporal, mejora la fuerza y flexibilidad; disminución del riesgo de enfermedades; control de la presión y diabetes; promueve sentido de bienestar, y disminuye el stress.

Mantengámonos en movimiento y beneficiémonos con él.